Foram dezessete dias de trabalhos e um amistoso, que ocorreu no último sábado (7/2), em São Joaquim (SC), vitória da Malwee pelo placar de 7 a 4. Neste período foram priorizadas a base aeróbia, cardiorrespiratória e composição corporal. Agora o grupo passa por uma fase de transição, momento no qual o objetivo também é alterado.
"Neste momento nós deixamos um pouco de lado a melhora na composição corporal e na base aeróbia, que já foram trabalhadas, para melhorar a velocidade, resistência de velocidade e força explosiva", afirmou Romano. Com quatro amistosos pela frente, o grupo segue treinando forte, mas a melhora não deve ser percebida de imediato. "Ainda é muito cedo. É preciso obter uma sequência maior para que este trabalho apareça, mas já para a Superliga (3 a 7 de março), acredito que os atletas apresentarão uma melhora significativa", finalizou o preparador físico.
Nenhum comentário:
Postar um comentário